My Actifit Report Card January 14 2020

Segue o post de hoje. Dormi igual pedra hoje no ônibus indo para o trabalho. Isto porque acordei bem mais cedo e voltei, como já disse, com os abdominais.

Junta o calor, aumento da carga nos exercícios e, também, o madrugar e dei no que deu :-)

Acima o resumo do dia e abaixo a série da academia :)

15315 Aerobics, Daily Activity, Moving Around Office, Walking Height 168 cm Weight 85.5 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm Postado originalmente na rede Steemit: https://steemit.com/@ataliba/actifit-ataliba-20200115t014617489z

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