My Actifit Report Card September 5 2019

Hoje o dia foi bem puxado com várias atividades e, no final do dia, uma grande caminhada.

Como ganhei uma carona para perto do antigo escritório da empresa, acabei fazendo uma caminhada até o ponto (desci a Afonso Pena quase toda) e depois, acabei vindo para casa de ônibus (quase animei a vir a pé hoje).

O legal é que com vários exercícios aeróbicos a ansiedade está diminuindo em conjunto com o tratamento médico. O estranho está sendo acostumar a viver sem a ansiedade. Parece que falta algo.

19146 Aerobics, Daily Activity, Moving Around Office, Walking, Weight Lifting Height 168 cm Weight 80.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm Postado originalmente na rede Steemit: https://steemit.com/@ataliba/actifit-ataliba-20190906t021126433z

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