My Actifit Report Card September 5 2019

Hoje o dia foi bem puxado com várias atividades e, no final do dia, uma grande caminhada.

Como ganhei uma carona para perto do antigo escritório da empresa, acabei fazendo uma caminhada até o ponto (desci a Afonso Pena quase toda) e depois, acabei vindo para casa de ônibus (quase animei a vir a pé hoje).

O legal é que com vários exercícios aeróbicos a ansiedade está diminuindo em conjunto com o tratamento médico. O estranho está sendo acostumar a viver sem a ansiedade. Parece que falta algo.



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Aerobics, Daily Activity, Moving Around Office, Walking, Weight Lifting
Height
168 cm
Weight
80.2 kg
Body Fat
%
Waist
cm
Thighs
cm
Chest
cm


Postado originalmente na rede Steemit: https://steemit.com/@ataliba/actifit-ataliba-20190906t021126433z

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