My Actifit Report Card August 1 2019

Mais um dia passou. Infelizmente hoje parece que minha ansiedade chegou a níveis grandes e, eu tive uma crise um pouco pesada enquanto voltava para casa.

Por sorte, como já me conheço consegui controlar com respiração e etc.

Tentarei amanhã tomar um pouco menos de café e, também, não tomar a cafeina depois do treino.

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Aerobics, Daily Activity, Moving Around Office, Walking, Weight Lifting


Postado originalmente na rede Steemit: https://steemit.com/@ataliba/actifit-ataliba-20190802t014941516z

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