My Actifit Report Card maio 31 2019

Mais um dia se passou e ganhei um pouquinho de peso. Isto porque fiz um off da dieta e alguns suplementos nas últimas 2 semanas.

A ideia era realmente ganhar um pouco de peso, para, agora, a partir de segunda retomar a dieta, pois oa treinos não pararam em nenhum momento.

O resumo do dia foi :

  • Tabata (Abdominais)
  • Série da academia

Tabata

O resumo da Zeblaze vou ficar devendo porque a pulseira arrebentou. E, por causa disto vou apostar na compra de uma Mi Band 3 mês que vem.

7074
Aerobics, Daily Activity, Moving Around Office, Walking, Weight Lifting
Height
168 cm
Weight
77 kg
Body Fat
16 %
Waist
cm
Thighs
cm
Chest
cm


Postado originalmente na rede Steemit: https://steemit.com/@ataliba/actifit-ataliba-20190601t015418736z

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