🧠 Método Sócrates-TCC para Iniciar Projetos do Zero

“O começo é a parte mais importante do trabalho.”
— Platão, em nome de Sócrates (República, II)

📌 Introdução

Quando alguém está travado para começar um projeto, o problema raramente é só técnico. É mental, emocional e filosófico. Por isso, este método mistura:

• Questionamento socrático: para desarmar crenças limitantes.
• Ferramentas da TCC: para ativar ação mínima e reformular pensamentos.
• Microplanejamento Kaizen: para quebrar metas em tarefas menores que o ego.

⚙️ Etapas do Método

🧩 1. Diagnóstico Existencial (Sócrates com Toga e Café)

“Conhece-te a ti mesmo.”
— Inscrição no Oráculo de Delfos, citada por Sócrates (Platão, Apologia)

“A vida não examinada não vale a pena ser vivida.”
— Apologia de Sócrates, 38a

Objetivo: descobrir qual verdade está escondida sob o medo de começar.

Perguntas Socráticas:

• O que eu acho que quero fazer?
• O que me impede agora, na prática?
• Estou confundindo o ideal com o possível?
• Se fosse ajudar outra pessoa, o que eu recomendaria?
• Estou tentando começar do topo da montanha sem escalar a base?

Ferramenta: anote essas perguntas em um arquivo markdown simples ou no seu Bujo. Responda como se estivesse conversando com Sócrates numa mesa de boteco pós-reunião Agile.

🪵 2. A Pedra Fundamental (Ação Minimamente Viável)

“Para mover o mundo, mova a si mesmo.”
— Atribuída a Sócrates (contexto apócrifo, mas espiritualmente legítima)

Objetivo: encontrar a menor ação possível que quebre a inércia.

Exercício de TCC: Behavioral Activation (ativação comportamental)

• Qual é o menor passo possível que posso fazer em 10 minutos?
• Qual o “chão” que preciso construir antes do projeto em si?
• Que passo simbólico mostraria pra mim mesmo que eu comecei?

Exemplos:

• Criar um repositório vazio com um README escrito em capslock: # TO COMEÇANDO, PORRA
• Gravar um áudio no celular dizendo a ideia em voz alta.
• Fazer um desenho ridículo do projeto no papel.

🔍 3. Fatiamento Estratégico (Kaizen + TCC)

“O segredo da mudança é focar toda sua energia, não em lutar contra o antigo, mas em construir o novo.”
— (Frase atribuída a Sócrates, mas sem registro clássico – ainda assim, útil)

Objetivo: quebrar o projeto em microações não-assustadoras.

Método: combinação de meta SMART com a ideia de “fatiamento de 15 minutos”

• Qual o primeiro entregável realista que posso gerar em 7 dias?
• Como posso dividir isso em tarefas que cabem em 15 minutos?
• Existe algo que eu possa fazer sem depender de outra pessoa?

Exemplo SMART:

• Específico: criar um protótipo de site em Hugo
• Mensurável: com 1 layout funcional e 1 post
• Atingível: usando template pronto e markdowns
• Relevante: faz parte do meu portfólio
• Temporal: até domingo

🧠 4. Reprogramação Cognitiva (TCC na veia)

“Eu sou sábio porque sei que nada sei.”
— Platão, Apologia

Objetivo: substituir crenças automáticas destrutivas por verdades operacionais.

Template:

Crença automática:

“Não posso começar enquanto não tiver clareza.”

Evidência contra:

A clareza muitas vezes vem com a ação, não antes.

Nova crença funcional:

“Posso começar do escuro e ir ajustando no caminho.”

Use sempre que bater a famosa síndrome do impostor, procrastinação ou “complexo de projeto perfeito”.

🚀 5. Iteração e Exposição (Comprometimento Público)

“Fale para que eu te conheça.”
— Sócrates (registrado por Platão e Xenofonte)

Objetivo: validar que o projeto está vivo — mesmo que imperfeito.

Ações práticas:

• Criar devlog ou changelog semanal
• Mostrar rascunhos no Discord ou GitHub
• Escrever um post tipo: “O que aprendi tentando e falhando essa semana”
• Usar o Hugo para documentar ideias e evolução

📦 Este é um exemplo de como você poderia materializar sua ideia

A ideia é criar um documento no Obsidian ou até uma página semanal no seu Bullet Journal com um tipo de planejamento como este. E a partir dele ir acompanhando o progresso e planejando os próximos passos a partir dos erros e acertos.

Comece com o Chão: Método Sócrates + TCC para Projetos

“A vida não examinada não vale a pena ser vivida.” — Sócrates

🧠 Diagnóstico Inicial

• O que quero fazer?
• O que estou assumindo como impossível?
• O que sei fazer agora?
• Qual crença está me travando?

🪵 Pedra Fundamental

• Micro-ação de 10 minutos:
• Fundamento que preciso construir:
• Primeiro marco simbólico:

🔍 Fatiamento da Meta

• Objetivo SMART da semana:
• Lista de microações:
  • Criar repositório
  • Esboçar README
  • Estudar conceito X
  • Criar esboço visual

🧠 Reprogramação Cognitiva

• Crença limitante:
• Contra-evidência:
• Nova crença funcional:

🚀 Iteração da Semana

• O que foi feito:
• O que travou:
• Aprendizado:
• Próximo passo:

“Para encontrar a si mesmo, pense por si mesmo.” — Sócrates