Ansiedade todos temos. Ela é necessária para que consigamos sobreviver no dia a dia.
Mas para quem é ansioso crônico como eu sou, é sempre bom dar uma olhada em material sobre isto. Como voltei hoje no meu neurologista para pegar as receitas do meu remédio, resolvi postar isto aqui.
E, com toda certeza, não é frescura das pessoas quando se fala que tem ansiedade. Quem tem entende, quem não tem tende a achar estranho muitas atitudes. A tendência é que apareçam algumas características ao longo do tempo.
Eu, por exemplo, sou reservado. Não curto socializar. Um porque as situações sociais me tomam uma energia enorme. E com isto, eu acabo evitando. Muita gente diz que é ruim, mas no meu caso, por exemplo, solidão tende a ser bem renovador.
Mas analise se na sua vida, isto não pode ser algo que não lhe faz tão bem.
https://www.youtube.com/watch?v=Tv0gJTBmVuc
Mas é sempre bom lembrar que, em tudo, você precisa do apoio de um profissional. Então, não leve tudo que eu falo a sério. Neste tipo de doença ( sim é uma doença ) nunca se trate sozinho. Pode ser muito pior.
**Postado originalmente na rede Steemit: [https://steemit.com/@ataliba/ansiedade](https://steemit.com/@ataliba/ansiedade)**
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